Jak leczyć menopauzę

Trzeba nam zdać sobie sprawę, że menopauzy nie sposób pominąć. To naturalny element w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście zwykle przekwitaniu towarzyszą nieprzyjemne objawy. Jak sobie z nimi dać radę? Najważniejsze to podjąć kroki lecznicze niezwłocznie po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej oczywistych możemy przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, zmniejszenie libido, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z brakiem harmonii hormonalnej. Do tego dochodzą przejawy emocjonalne, takie jak niepokój, zwiększona drażliwość, zmiany samopoczucia czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj terapii powinien brać pod uwagę wszystkie wymiary objawów. Niezbędne jest jego wielopolowe działanie. Nie możemy ograniczyć się do aplikowania lekarstw. Leczenie należy uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Profilaktykę najkorzystniej rozpocząć zanim dadzą się we znaki pierwsze symptomy menopauzy. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w zmianach klimakteryjnych. Z kolei praktykowanie sportu pomoże uniknąć dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się poproszenia o wsparcie terapeutycznespecjalistów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.